Meguの日記

心を自由にしよう!

今週末、台風が来るらしいとの事。

う~んどうしよう・・・

お盆の期間、仕事をお休みして、
家族旅行の予定なのに・・

何とかそれてくれることを願うばかりです。

うちのファミリーは運が良いので、
行けると信じるしかない!

とは言うものの・・・・
万が一の時の策も考えておく必要がありますね!

まあ、うちのファミリーは、とらわれの心がないので、
「こうじゃないと嫌だ」とか「絶対こうだ」と言う
考えがなく、あらゆるシチュエーションに
対応できるから幸せです(笑)

万が一、台風で飛行機が飛ばなかったとしても、
「残念だけど仕方ないね」と私が言えば、
子ども達も、「そうだね、まあこういう事もあるよ」
「また行こうね」と言う事でしょう😊

何事にも“とらわれない心”があれば
日々を楽しく過ごすことができます。

簡単に言えば、

執着や固定観念をなくす

という事です。

例えば、勉強をする時、
「私、勉強は自分の机じゃないとできない」
と思っていたとします。

仮に、もし、
今日中にやらなければならない宿題があって、
外出先で自分の机がない状況だとしたらどうします?

宿題がある
  ↓
自分の机がない
  ↓
でも今日中にやらないといけない
  ↓
仕方なく他の机でする
  ↓
イライラ・・・・・
  
とまあ、こんな感じで
ストレスフルですよね😢

でも普段から、
勉強なんかどこでも出来るし、
机がなくても出来るって
思っていたらどうですか?

もちろん、
そう思うだけでなく、
その為のトレーニングは必要です。

例えば、勉強する時に、
自分の机だけでなく、
リビングでしたり、時には、
床でしたり、寝っ転がってしたり(笑)

そうする事によって、
勉強=机ですると言う
固定観念がなくなります。

従って、
環境が変わったとしても、
状況が違ったとしても、
全く問題なく対応出来るので、
イライラする事もありません。

何が言いたいかと言うと、
勉強に限らず、
常日頃から、
物事にとらわれない心を持っていると、
困難な時も、ポジティブに考えることが
出来るようになるんです。

それが出来るようになると、
心がとても自由になり、
ストレスが減り
幸せをたくさん感じるようになります。

それはそれは本当に、
“とらわれのない心”だと
人生がハッピーです♡♡

難しい様に感じるかもしれませんが、
少しずつ、考え方を変えて行くことで
とても楽になりますので、
是非試してみて下さいね😊

ご参考になれば幸いです!

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